光疗也是咱们所说的光照疗法，是新生儿高胆红素血症的一个主要治疗方法，大家都知道，如果在医院，胆红素高，大夫会建议去晒晒蓝光箱，在蓝光箱里晒晒。如果要是胆红素轻度的超标，没有其他症状时，不需要住院，可以在家，大夫回家说多晒太阳就可以，不用在医院待着，就回家吧。

如果要是这时候家长就说了，我要晒太阳我怎么晒，晒多长时间呢。就是在晒的时候，你可以要给孩子俯卧位，可以慢慢的就是先从脚部、腿部，脱点衣服先晒，第一天让人先晒一下，然后慢慢的往上，背部、四肢都是可以晒的，要注意给他遮住眼睛和他的私处，一定要注意保暖，因为新生儿太小了，要注意保暖，别让他着凉了，感冒了，每天要晒三到四次，每次15分钟左右，全天通常要不超过一个小时，这个都是要注意的。

因为太阳光里的蓝绿光是有退黄效果的，可以隔着窗玻璃晒太阳，因为好多家长，咱们都知道，大夫老强调开窗户晒太阳，其实主要说怕玻璃是遮住大部分紫外线，实际上是怕这个，咱们晒太阳是怕紫外线把孩子晒伤了。

新生儿退黄，咱们主要是利用它的那个太阳里的那种蓝绿光，他这种退黄效果，所以就说你在家里如果要是挺冷的，就隔着窗户晒晒，也是有效果的，所以那个不见得非要把窗户给打开