婴儿晚上睡觉不踏实易醒易哭闹怎么办
2020-07-17
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很多婴儿晚上都睡觉非常的不踏实,上下翻动,易醒,易哭闹,但是它造成的原因也很多,比如护理的原因,太热、太冷或者是过激,或者过饱以及白天睡眠的时间过长。如果婴儿在白天时候睡得很多,晚上就不爱睡。

如果婴儿在白天受到了负面的刺激,如与母亲突然地被迫分离等,心里有压力,这些都是睡不好、易醒的原因,其次,要警惕早期缺钙的表现,宝宝有没有补充维生素D及有没有及时晒太阳,这都是我们要关心的原因。

所以小婴儿睡不好的原因特别多,一定给他营造一个比较舒适的环境,睡前营造柔和舒缓的氛围,营造一个睡前入睡的环境和仪式,比如建立一个较固定的睡眠仪式,每天睡前先给他洗漱,然后喂奶,放轻柔的音乐,调暗灯光,睡前半个小时不要逗闹孩子,要是已经八点半了,想要睡觉了,不能把孩子逗得哈哈大笑,让他过于兴奋,这些都是影响他睡眠的原因。

所以让宝宝产生慢慢规律的睡眠,大约在6个月开始,就可以帮助他建立一个规律的睡眠,不能白天睡得太多,晚上容易醒,白天可以有规律的小睡,但不要长时间的睡,白天尽量避免小睡超过3个小时。

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