产后脱发是因为产后雌激素水平剧烈下降而导致的。

如果短时间出现毛发脱落，不要特别焦虑，因为产后随着激素水平慢慢恢复，有可能会出现短时间脱发比较明显，在这种情况下，要减少焦虑，注意清洁。

因为产后害怕着风、着凉，可能洗头、洗澡的间隔时间会拉长，但因为产妇在产后有可能体虚多汗，导致毛发处于不清洁的状态，这样毛囊堵塞也会造成脱发加重，所以产后要进行清洁，尽量在保暖的情况下进行洗头、洗澡的活动。

还有产后要进食营养丰富的蔬菜水果，这样有助于身体的营养支撑，也有助于毛发的再生。