先兆流产是宫内早孕的情况下发生了不规律的下腹痛或阴道出血的情况。

如果你胚胎在宫内状况不好，可能会发生自然的流产，自然的流产是胎囊自行的从宫内的排出，如果胎囊自行排出后，出血、腹痛会逐渐减少，B超影像学下表现宫腔内已经检测不到任何胎囊，而且基本上没有妊娠的残留物，就是所谓的流干净了。

但是如果发生了先兆流产，胎囊也还在宫腔里面，并没有任何的组织物排出，这种情况其实并不是做什么事情就可以让胎囊流产流下来，不是说去跑步、运动就可以让胎囊自行流产，多数是由于胎囊本身的问题自行流掉了。

如果在宫内孕的情况下确实发生了胚胎停育，然后有少量的腹痛和阴道出血，但胎囊并没有自行的流产，建议还是尽快到医院进行清宫手术，让胎囊尽快的从母体脱离，这样对于孕妇身体其实更好。