窦性心律是心脏跳动正常的一种表现，跟剧烈运动没有什么必然的相关性。但是也有一些年轻人，比如说经常会去进行一些极限运动，或者去跑马拉松，我们建议您要到医院来进行常规的体检。

有一些基础疾病的病人，可能是不建议进行剧烈运动的，比如像先天心脏传导束的异常，或者先天血管发育的异常，或者有一些先天心脏病的病人，尽量避免做一些剧烈的运动以及极限运动。

对于所有的正常人群，剧烈的运动和极限运动建议大家量力而行，因为有的时候这种极速的刺激可能会诱发血管或者气道的痉挛，可能会对身体造成一过性的，甚至是一些永久的、不可逆的损伤。