当出现腰痛、颈肩痛的时候，要及时去医院检查，如果确诊是椎间盘膨出，医生会给予对症治疗。

椎间盘膨出一般症状较轻，是颈腰椎退变的早期，通过保守治疗就能够缓解患者出现的症状，目前采用的治疗方式主要包括，口服止痛药物对症治疗，然后给予推拿按摩，牵引，理疗，烤电等治疗方式，同时也可以给予静脉点滴脱水消炎的药物，来缓解局部的症状。

急性期要多注意休息，注意睡姿，避免长时间的站立以及坐立，避免弯腰负重，适当地进行腰背肌功能锻炼，等症状恢复，就需要进行腰背肌功能锻炼了，一般可以采取飞燕式、五点支撑法、走退步、伸展运动、羽毛球和游泳等等锻炼方法。