椎间盘膨出主要是指椎间盘早期的退变，纤维环还未破裂，而椎间盘向四周膨出，但是髓核并没有突破外周的纤维环，所以只是表现为椎间盘有轻微的凸起，突出物的表面仍然是光滑的。椎间盘膨出早期可能没有症状，也可能会出现轻微的颈腰痛，坐骨神经痛等等，一般休息之后可以得到缓解。

椎间盘膨出多发生于劳动或体育活动之后，腰部遭受挫闪或撞击，抬重物时用力过猛、过度劳累等受伤之后，也发生于老年人的退变，因为年龄增大，纤维环或髓核含水量减少，椎间盘变薄，结构松弛，弹性降低，积累劳损，从而导致椎间盘的膨出。椎间盘膨出如果没有症状的话，可以暂时不用治疗，在劳动或进行体育运动的时候，要注意自我保护，一旦出现腰腿痛，应立即到正规的医院就诊治疗。