如果摸到自己的乳房里有硬块就需要警惕，是因为摸到了乳房内增生的腺体，还是确实摸到了乳房里真性的肿物，需要到医院找医生进行鉴别，医生会通过查体、乳腺超声、钼靶检查来判定腺体里是否长有硬块。这个硬块不管是疼还是不疼，都需要临床医生具体判定到底是不是肿物。

如果是肿物，还要进行良恶性的评级，如果风险比较高，可能就需要穿刺或者切除进行活检。如果是风险低的，也就是良性可能性大的，可以采取观察随访的方式来判断性质，不一定需要手术。