苹果是常用水果之一,苹果它含糖量一般在10-15%之间,所以可以适量服用,比如说两餐之间吃半个苹果,作为一个加餐是可以的。但一定要控制水果的量,而不是控制它的品种,就是定一天总量不建议超过一个苹果,或者一个梨的水平。所以想吃的情况下可以吃,但是吃的量不建议吃太大或者是吃过多,都会对血糖波动产生一个比较大的影响,所以对于苹果还是可以吃的,吃的量一定要控制。
苹果是常用水果之一,苹果它含糖量一般在10-15%之间,所以可以适量服用,比如说两餐之间吃半个苹果,作为一个加餐是可以的。但一定要控制水果的量,而不是控制它的品种,就是定一天总量不建议超过一个苹果,或者一个梨的水平。所以想吃的情况下可以吃,但是吃的量不建议吃太大或者是吃过多,都会对血糖波动产生一个比较大的影响,所以对于苹果还是可以吃的,吃的量一定要控制。