如何确定自己有高血压，高血压的诊断是我们反复要强调的一个概念性问题，怎么知道自己有没有高血压，很多人说我没有头痛，也没有头晕，没有任何不舒适的感觉，高血压的诊断完全不能够以个人的症状或主观感觉作为判定依据。

高血压诊断最重要依据是什么呢，就是血压测量的值，因此我们在发现血压有升高趋势的时候，一定要规范的、正确的、科学的测量自己的血压，如果连续三次在不同时间，测定自己的血压超过140/90mmHg的话，那么就说明已经超过了高血压的诊断标准。无论是收缩压超过140mmHg，或者是舒张压超过90mmHg，这都是高血压判定的诊断标准，如果超过这个值，那说明就是有高血压，就应该接受高血压的生活方式干预或者药物治疗了。