胶原蛋白是氨基酸的来源之一，口服胶原蛋白在体内增加氨基酸量，有助于伤口的恢复，比如大的创伤、大的手术、疤痕修复、皮瓣转移，通常用胶原蛋白可以恢复元气。

对于身体比较消瘦的人，肌肉量不够，也可以口服胶原蛋白。平时在生活中，口服胶原蛋白有助于皮肤的弹性、质地、光泽度。