如果血小板降低了，首先是要针对病因来进行调理的，一般如果是由于免疫紊乱引起来的，肯定要进行激素治疗，在中药食疗方面，通过健脾益气摄血，是能够达到很好的控制作用的。

从食物疗法来看，建议大家可以多吃一些大枣、花生红衣，也就是花生的红皮。另外可以通过药膳来进行调理治疗，比如党参、白术、龙眼肉、黄芪、茯苓，这些都具有健脾、补血、生血的效果。

通过食疗可以达到升血小板的作用，但是也可以说食疗升血小板的作用不会非常快，建议还是要配合药物治疗，在治疗血小板减少的时候，通过药物配合食疗，效果就更好了。