喝一般的像红茶、绿茶，当然绿茶是最好的。

另外由于我们经常给病人喝一些中药里面的代茶饮的东西，主要是我们经常用的有像决明子、菊花、荷叶、野生山楂这一类的等等对血压和血脂都有好处。同时它可以作为药物，也可以作为食品就直接饮用。

但是如果血压高最好是不要喝太浓的茶，还是以绿茶为主，要喝红茶可以喝淡一点的，也是可以的，最好是配一些有药用效果，有中药代茶饮的茶，可能对三高更好一些。