关于失眠的原因有很多，每个人和每个人都不一样。我们通常说的失眠，有睡眠节律的被破坏，有的可能是某种躯体疾病导致。但一般临床上来说，失眠大概有60%左右的是和心理相关的。于是说心理学的原因，就是失眠的一个很重要的原因。

生物学的因素也是失眠的一个主要原因，环境因素也可以是，包括我们说的环境的大气污染，也可能是一个原因。还有我们说的遗传，也是一个很重要的原因。