一般情况下患有坐骨神经痛的患者,主要有几个方面要注意的:
第一个,最好是要及时地就医,就医进行正确的诊断,正规的药物治疗,甚至有些病人需要尽量、尽快地手术,避免误诊还有贻误病情。
第二个,在急性疼痛的时候,应该尽量避免用腿、用臀部、背部,比如说搬重物,还有剧烈的活动要减少。
第三个,要避免持久保持一个姿势。因为坐骨神经痛它跟站姿、坐姿、睡姿都有很密切的关系,所以我们尽量要避免长时间的保持一个姿势,要做适当地拉伸、牵拉等运动。
第四点,康复锻炼也要注意不过量,就是以疲劳为度,稍微感到有所疲劳就需要休息,保持低强度的温和的锻炼;
第五,患者不要穿任何带跟的鞋,就是说高跟鞋,这样可以导致人体的重心前移,容易导致脊柱正常的生理曲度负荷加重。这样的话在生活当中很容易导致腰背痛,而对于椎间盘突出症,就是说本身有椎间盘突出症,由于穿高跟鞋体位不好导致症状加重。所以,对于康复治疗的患者,更加应该注意。
第六点,就是注意运动以后,要注意保护腰部以及患肢,防止受凉、受风寒导致症状加重。