宫颈癌是我们目前，人类唯一明确病因的癌症，它是由HPV病毒感染所导致的。它分为一过性的感染和持续性的感染。一过性的感染一到两年可以自然清退，通过我们免疫力，它可以自然消退。持续性的感染就可能导致我们宫颈的病变了。 大家都知道，如果想预防感染，我们就要身体好、抵抗力强。那么怎么样才能做到身体好、抵抗力强、及时去消除HPV感染呢，那我们要做到下面几点：

第一、要有良好的生活态度和健康的生活方式，在我们平时工作中要多锻炼，不要乱交男朋友，保持家庭的和美幸福，过多的性伴侣就容易产生相关的其他问题。

第二，要提高机体的免疫力。比如说合理均衡的饮食，要多吃蔬菜水果，加强粗纤维的比例，少吃腌熏炸烤的食物，不要抽烟喝酒，一定要远离毒品。还要保持比较好的生活习惯，乐观的生活态度，规律的生活方式，良好的心情。特别是要注意体育锻炼，增强体质，才有我们很好的抵抗力。

第三个、大家现在也听说了，有HPV疫苗。HPV疫苗接种对预防宫颈癌有很好的效果，有报道，中国宫颈癌疫苗预防宫颈癌可以达到90%以上的效果。大家可以根据自己的情况，选择宫颈癌的疫苗，我们也会有老师给大家进行相关知识的介绍。

第四个、就是有性生活的女性朋友，要做到每年的定期防癌检查。防癌检查包括TCT、HPV16、HPV17等项目。如果这些检查有问题，大家在医生指导下可以做阴道镜或者活检。有性生活的女性朋友，大家一定要记住，每年做一次妇科的防癌检查。如果连续做两三年都正常，可以隔一到两年做一次。这样可以做到早检查、早诊断、早治疗，就可以预防宫颈癌了。