腹泻最重要的就是要防止出现脱水和电解质的失衡，因为腹泻会带走体内大量的液体，这些液体里面主要是水分，含有大量的无机盐，所以出现了腹泻要多饮水、补充液体或者补充口服补液盐来防止水电解质平衡的紊乱。然后就是在饮食方面，随着腹泻的缓解，可以逐渐吃一些半流质或者低纤维的食物，比如鸡蛋羹、烂面条等等，尽量少食多餐，不要吃高纤维、高脂或者调味过高的食物，也不要喝咖啡、茶、吃巧克力等含有咖啡因的食物，这样可能会加重腹泻。

另外，如果腹泻持续2天的时间以上；出现了严重口渴、口干、皮肤干燥、少尿、无尿、严重乏力、眩晕以及尿液颜色变黄等严重脱水的现象；或者伴有严重的腹痛、大便带血、黑便、发热超过 39℃等情况，一定要尽快到医院进行治疗，不要到药店自行买药，这样往往会导致病情的延误。