老年痴呆主要是由于人上了年纪，由于各种原因，刺激或诱发老年人痴呆的发生，那么，对于一些高危人群，怎么预防老年性痴呆的发生呢？

一、要积极用脑，预防脑力衰竭，日常生活中可以读书、发表心得、下棋、写日记、写信等等，都是简单而有助于脑力的方法。

二、每天进行适当的运动，也要维持腰部及脚的强壮。手的运动也很重要，常可以做一些复杂精巧的手工，来促进脑的活力，比如写日记、吹奏乐器、画画等等，都有利于预防老年痴呆。

三、饮食均衡，避免摄取过多的盐分以及动物性脂肪。少吃动物性脂肪及糖，蛋白质、食物纤维、维他命、矿物质都是要均衡摄取的。避免过度抽烟喝酒，保持生活规律。

四、平时保持良好的心态，避免过于消极、唉声叹气，要以开朗的心情来生活。