怀孕前三个月第一要避免病毒性的感染。怀孕以后孕妇的免疫能力下降，所以在流行病多发的季节，孕妇应减少外出，这样有利于防病毒感染，炎热的夏季，孕妇尽量选择在阴凉天外出，怀孕以后，孕妇代谢旺盛，汗出较多，所以炎热的夏季要特别的防止中暑或者是虚脱。

第二不能做重体力活。在弯腰、下蹲的时候也要放缓动作，不能太剧烈。不要做大扫除或者是搬提重物的动作，以减少流产的机率发生。不能够进行骑单车、打网球、羽毛球、篮球等剧烈运动。

第三怀孕晨吐是正常的现象，过了前三个月症状会明显的改善，一般在孕中期就会恢复正常。为了避免呕吐，孕妇可以坚持少量多餐的原则，不能因为呕吐而放弃进食，否则会影响到孕妇和胎儿的健康。为了增进孕妇的食欲，可以多吃些杨梅、草莓等酸甜类的水果。