子宫内膜薄怎么调理呢？子宫内膜太薄不仅会影响正常月经的来潮，甚至会影响女性的受孕几率，那么，子宫内膜太薄怎么调理呢？女性子宫内膜薄大多是因为缺乏雌激素及孕激素导致的，除了药物治疗以外，还要关注以下几方面的情况。

1、精神保健：首先最重要的就是心理上的调节，要保持一个平稳、轻松的心态，这是很重要的，不要过度紧张。放松心情可以有效的调节内分泌，从而有利于子宫内膜的健康，良好的情绪可以让女性更健康。

2、生理保健：生理上的保健也很重要，尤其是在经期的时候，一定要注意保暖，可以促进血液循环，缓解疼痛感。

3、运动保健：在生活中，可以经常做一些力所能及的运动，能起到锻炼的作用。

4、饮食保健：在日常生活中，子宫内膜薄的女性患者宜清淡的饮食，可以适当多吃一些补血活血的食品，如黑豆、黑木耳、核桃、蜂蜜、黑芝麻等。平时饮食上也可以多吃一些含有天然雌激素食物补充雌激素，例如补血活血的食品大豆以及大豆制品都含有天然的雌激素，能补充雌激素。另外，还要补充蛋白质来增强抵抗力，促进受损的器官早日修复，此外要注意膳食荤素搭配，以提高维生素A的吸收利用。