失眠症对人体会产生多方面的危害

第一、对精神的影响:失眠者即使睡着了，但醒后精神不佳，精力不充沛，仍感疲倦，整日昏昏欲睡。

第二、对躯体的影响：容易疲劳、乏力，自主神经功能紊乱。出现夜尿增多、纳差、心悸等等。

长期失眠还会引起高血压、糖尿病、动脉硬化、冠心病、中风、肿瘤等常见疾病。长期睡眠不足会导致新陈代谢和激素的变化，它的变化会加速人的衰老过程。睡眠不足会影响皮肤毛细血管的瘀滞，血液循环不畅，皮肤细胞得不到充足的营养，而使皮肤加速老化。青少年的生长发育关键在睡眠中，由于促生长激素是在下丘脑分泌的，并且分泌的高峰期是在熟睡之中，所以，睡眠对于青少年的生长发育有着很重要的影响。对心理的影响:因失眠而造成心理负担，所以就害怕睡觉。对事物多疑、敏感、承受能力下降。

四、对智力的影响:长期严重失眠，大脑思维能力降低，反应迟钝。工作效率减低，学习能力和记忆下降，老年人可加速痴呆的发生。

五、对情绪的影响。失眠使情绪不稳定，容易烦躁不安、焦虑、沮丧。还常引起焦虑症、抑郁症、强迫症、精神分裂症等疾病。

第六、对家庭、人际关系的影响:失眠会影响个体的生理功能，出现疲乏、性欲减退、情绪异常，这些都可以影响家庭的和睦。失眠者易发怒、冲动、争吵、疲劳、注意力、创造力、判断力和记忆力都会下降，使人际关系紧张、疏离。

第七，对食欲的影响:有研究发现，对睡眠不足的人来说，甜点、薯片等不健康食品更具诱惑力，人在缺乏睡眠时更爱吃垃圾食品。缺乏睡眠会影响进食量，因为睡眠不够，抑制食欲的瘦蛋白分泌就会减少，饥饿激素会相应增加，也就是睡眠不足会导致肥胖的原因。