中医治失眠的方法
2018-10-09
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视频内容

根据失眠的症、舌、脉象,可以将其辨为肝气郁结、胃气失和、痰浊阻络、阴虚阳亢、瘀血阻络、心火亢盛、心胆气虚、心脾不调、心肾不交九大类型。不同类型的失眠,有不同的辨治法则。

第一、肝气郁结型。肝气郁结化火,以致火性上炎,扰乱心神,继而心神不宁对于肝气郁结型失眠,治疗上应以疏肝清热、安神宁心为原则。

第二、胃气失和型。饮食不节、食滞于肠胃,以致水谷运化失司、痰热上扰心神导致失眠。治疗上应以化食消滞、养胃安神为原则。

第三、痰浊阻络型。脾肺虚弱、津液输布不畅,以致痰浊上扰,继而导致失眠的发生。痰浊阻络型失眠,治疗上应以清热化痰、安神补气为原则。

第四、阴虚阳亢型。夜以阴为主,阳气亢盛,抑制阴气,以致阴气亏虚而致躁烦不得寐。阴虚阳亢型失眠应以滋阴安神、清热去火为原则。

第五、瘀血阻络型。瘀血阻滞于经络导致心脑不得濡养,以致失眠的发生。治疗上应以活血化瘀、疏通经络为原则。

第六、心火亢盛型。心阴、心血不足导致心火亢盛,扰乱神明,以致心、脑失养,继而发生失眠。治疗上主要以清心除热、泻火安神为原则。

第七、心胆气虚型。气虚导致心、胆失养,使人虚烦不得寐。治疗上主要以补气安神、补心镇惊为原则。

第八、心脾不调型。心脾不调多属气血亏虚之症,气血亏虚,心神失养,导致心神不宁、夜不得寐。治疗上应以健脾养心、补气安神为原则。

九、心肾不交型。心肾不交、互失调养,可导致心火亢盛、以致失眠发生。心肾不交型失眠,治疗上应以交和心肾、安神宁心为原则。

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03:50
失眠怎么办

失眠是最常见的睡眠障碍,是由于入睡困难或睡眠持续困难,所导致的睡眠质量和时间下降,不能满足正常生理和体能的需要,从而影响正常的社会功能。

随着社会竞争加剧,失眠的患者越来越多,表现为入睡困难、易醒、早醒和醒后再入睡困难,白天会觉得疲倦、体力下降,也可伴有紧张不安、情绪低落等等。

严重者还会出现心率加快、体温升高等一些自主神经紊乱的症状。多数患者会因为过度关注自身睡眠问题,产生焦虑,而焦虑又可加重失眠,导致症状的恶性循环。

那么失眠怎么办,首先我们要进行睡眠卫生知识的学习,养成良好的睡眠习惯,消除对失眠的关注和恐惧,是失眠治疗的基础。

有一些患者的失眠可能是源于焦虑和抑郁,相应的心理辅导和心理治疗是十分重要的。那么如果已经进行了一些睡眠习惯和心理调整之后,仍然严重失眠,可以考虑药物治疗。

治疗失眠的药物主要有非苯二氮卓类药物,对于入睡困难的患者可以选用短半衰期的镇静催眠药。对于晨间易醒的患者,可以选用长或者中半衰期的镇定催眠药。合并抑郁者可以选用增加睡眠的抗抑郁药物等等。

应用促进睡眠药物还要注意药物依赖和停药反弹,应该遵从个体化和按需用药的原则,以低剂量间断给药,短期给药为主,长期用药者应该注意逐渐停药,这类的药物都需要在医生的指导下服用,希望大家都能有好睡眠。

肖雨晴
副主任医师
2021-03-31
52.75万

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