轻中度的便秘患者,建议先进行生活起居、饮食、运动方面的调节,尽量避免使用药物。比较严重的便秘可在医生的指导下用药治疗,不能擅自服用泻药。
老年人严重便秘,首先还是要查明便秘的原因。便秘一般分为器质性便秘和功能性便秘。如果是功能性便秘,要进行生活方式调整、饮食调整以及药物调理。具体如下:
第一、生活调理:平时要多喝水,保持大便湿润,防止大便在胃肠内因为缺水干燥而引起的便秘。
第二、定时排便:养成定时排便的习惯,最好每日清晨起床及时入厕。
第三、饮食调理:多进食新鲜的水果、蔬菜,以及高纤维食物。尽量避免高蛋白,如蛋、奶、鱼、虾、肉等高蛋白食物的过量摄入,同时要给予清淡、温软、易消化的食物。
第四,运动调理:加强运动,促进肠蠕动,或给予腹部按摩,腹部的穴位进行艾灸、针灸等,促进肠蠕动。
第五、药物治疗:如症状不缓解,可予缓泻药物,如四磨汤口服液、乳果糖口服液,但要避免大黄、番泻叶、果导片等强刺激性的药物。
若老人出现严重便秘不缓解,最好进行肠镜检查以及腹部CT检查,排除器质性病变。
老年人胃肠蠕动慢,便秘首先可以在生活方式进行干预:
一、合理的膳食干预:增加纤维素和水分的摄入,推荐每天摄入膳食纤维25-35g,多吃谷类、薯类、豆类及蔬菜水果,每日至少饮水1.5-2L。多吃富含益生菌的食物,比如酸奶。
二、适度运动:适度的体育运动可以加快结肠运动,使轻度便秘患者缓解症状。建议每天锻炼1-2次,每次1小时左右,以轻微出汗为宜,或者每天步行6000步以上。
三、建立良好的排便习惯:结肠活动在晨醒和餐后最为活跃,建议老年人在晨起或餐后2小时内尝试排便。无论有没有便意,或者能不能达到满意的排便效果,到时都应该去尝试排便。排便时要注意力集中,不要看手机或报纸,减少外界因素的干扰。
另外心理调节也很重要:部分便秘患者合并精神心理障碍、睡眠障碍等,要学会自我放松的方法,比如瑜伽、养花、钓鱼等等,多参加一些社区娱乐性活动,保持乐观心态,避免长时间的精神受抑。另外,针灸、推拿按摩可能对便秘有一定缓解效果。
老年人便秘应该首先查明便秘的原因,特别是排除肿瘤的情况。一般情况下的便秘都是大便粗硬、干燥引起的便秘。
这种便秘在没有发生慢性肠梗阻的情况下,最快的通便方法往往还是中成药,比如含有芦荟、大黄的药物,如大黄苏打片、麻仁丸、芦荟胶囊等,通便还是比较快。
因为这些药物是刺激性的,通便药能够快速的刺激肠道蠕动,促进水分的分泌,从而起到润肠、通便的作用。
但是这种刺激性的通便药只是建议临时服用,如果长期服用,有可能一旦停用这些药物会加重便秘。并且这种药物有可能还会导致结肠黑变病。
如果有习惯性便秘,应该从饮食结构、生活方式进行改善,从根本上缓解便秘。要多进食新鲜的蔬菜和水果,并且多喝水。
如果体力允许,蹲便比坐便更有利于排便,养成定时定点的排便习惯,进行有效的运动,做腹部按摩,促进肠道蠕动。
如果在这种基础上排便还不好,可以用刺激比较小的渗透性的通便药,如乳果糖、聚乙二醇等,调节肠道正常的环境。
便秘是一种慢性常见的疾病,多是由于胃肠蠕动减慢导致的,如果出现便秘的症状,但是情况不是很严重,家长可以采取以肚脐为中心,进行顺时针揉抚,这种情况可以促进胃肠蠕动,可以加速粪便排出,可以每天进行按摩两到四次左右,一次按摩100圈左右,有利于促进胃肠蠕动。
当然,如果孩子也可以配合中医的按摩方法,那么中医的按摩需要家长带孩子到医院进行调理,刺激相应的穴位,调整胃肠的功能,具体要根据孩子实际的舌苔、脉象、病程、病情,在医生的指导下给予处理。
针对便秘的孩子,一定要适当的调整饮食,增加粗纤维的蔬菜以及一些水果,可以有利于促进大便的形成,有利于缓解便秘的发生,日常生活当中,饮食也可以口服清淡的食物,同时要增加胃肠道内的水分,可以适当的多喝水等,来缓解便秘的情况发生。
便秘是临床非常常见的一个临床症状,尤其是一些老年人,还有一些妇女经常会引起,我们便秘往往是指的到一周也不能排两次便。
那同时大便又比较干,有的时候会成球样的,有的病人会描述像羊屎蛋一样,有的就是大便头比较干很难排泄出来,排便非常费力,这个便秘的情况,它只是临床的一个症状表现,它背后有很多的原因都可以引起来。
你比方说有一些良性的疾病,像肠道的蠕动减慢,或者像小孩儿会引起肠套叠或者是肠扭转,那这种都可能会引起便秘的,但是它属于一些良性的疾病。
还有一些恶性肿瘤,比方说肠道里边长肿瘤,我们说大肠癌,它可以因为肿瘤长了以后堵了肠腔,病人就排不出便了,那这时候它排的便也可能不是一个干便,也可能少量的浠水从肛门流出来,这个时候要注意,尤其是排的浠水里面还有血水,这个更要小心是得肠癌的可能。
还有一类它不是在肠子里边长东西,它是在肠子外边有长东西,比方说有肿大的淋巴结,或者肠外的一些脏器的肿胀,像子宫肌瘤压迫了直肠等等,这个时候,也使得肠腔排出不畅,那么肠道不畅的情况下,有堵塞的地方也会引起便秘。
大部分结肠炎都是表现为腹泻,里面可以伴有一些红白细胞甚至是肉眼可以看到的脓血便,在这种情况下不存在便秘的问题,主要是腹泻的控制,所以说结肠炎的便秘很少发生,但有没有呢?也是有的有一些肛管周围的,就是说直肠靠近肛门的那个地方,那如果发生炎症可以引发一个局部的肛门括约肌的痉挛,舒缩产生的紊乱,这种情况下可能引发出口梗阻性便秘。
如果出口梗阻性便秘,首先我们得明确一下,是不是结肠炎导致的,如果确认了是因为它导致又是出口梗阻性便秘的话,这时候建议使用生物反馈治疗,生物反馈治疗就是用一定的感受器放在肛门,感受它排便有没有矛盾运动,如果有的话进行生物反馈治疗就可以取得良好的效果。
清肠道、排宿便,是老百姓非常喜欢的一种方式,也是年轻女孩特别热衷的一种办法,年轻女孩,由于重视自己的容貌,所以喜欢排宿便,她们觉得宿便里边的有害物质特别多,会吸收引起身体障碍的。
但是对于我们来说,我们不太建议用这种方式来解决便秘的问题,我们建议年轻人,还是应该以饮食、生活习惯为主,比如多吃一些纤维素丰富的饮食,像绿叶蔬菜,比如像韭菜,芹菜这些含有丰富的纤维素,那么它就会促进肠道的蠕动,增加排便的次数。
还有建议病人多喝水,喝水了之后,大便会软化,也会增加排便的效果,再有一些食物,比如像喝蜂蜜,吃一些其他润肠的食物也可以引起排便,所以应该综合调整,不建议清宿便。
母乳喂养的宝宝,在乳母出现便秘的情况下,一般不会直接影响到宝宝。
一.哺乳期乳母便秘的原因,主要是与饮食结构过于单一,饮食中的膳食纤维摄入不足有关,也与乳母日常的活动量不足,导致胃肠蠕动功能减弱有关。
二.乳母需要适当地调整自己的饮食结构,多吃些具有润肠通便作用的蔬菜和水果,多喝水,进行力所能及的体育活动促进排便。
三、日常饮食当中,需要注意不要进食过多的辛辣刺激的食物,避免上火。便秘症状比较明显的时候,可以从蔬菜和水果上来进行调整,也可以口服火龙果或者西梅等,都可以促进便秘的缓解,严重的时候,也可以通过口服乳果糖口服液来进行治疗。
婴儿便秘导致肛门出血,首先我们需要解决孩子便秘的问题,避免大便干结粗大,而导致肛门黏膜的损伤,而出现出血。
所以解决便秘一就是饮食,增加粗纤维食物的摄入,如猕猴桃、火龙果、西梅、柚子、绿叶蔬菜等等。
第二就是软化大便,使用一些非刺激性的轻泻剂,可以缓解大便干结,而软化大便,促进大便的排出。
软化大便的治疗,通常持续的时间要稍长,不能够症状一旦缓解就停药,那便秘的症状就会反复。做好肛周的护理,因为如果肛门有损伤的话,那很有可能会出现疼痛不适,而导致孩子畏惧排便。
做好肛周护理保持肛周的清洁,如果肛裂明显,就可以考虑给予高锰酸钾坐浴,必要的时候可以在肛周涂抹像红霉素眼膏,可以起到润滑和促进肛周黏膜的修复,而减少反复的肛周出血。
如果婴儿便秘很长时间没有出现排便的情况下,我们一般如果达到5-7天,是可以考虑给予开塞露进行一个快速通便,促进他的粪便排出,但是这个开塞露的使用是需要控制的,所以说针对不同的原因,那我们有不同的解决问题的办法。
第一,如果是纯母乳喂养的孩子,妈妈需要适当增加蔬果粮和汤水的摄入,减少油腻和高蛋白质的饮食;
第二,宝宝如果出汗多的时候,或者是有发热的时候,需要增加母乳喂养的次数。
第三,如果是配方奶喂养的宝宝,冲奶粉的时候不宜过浓,按照正常的配比来进行。那有一部分家长他就认为是不是需要多喝水,实际上这跟多喝水没有很大的关系,因为多喝水可能是增加了尿量,但并不能够实际解决他的便秘问题。
第四,如果已添加辅食的孩子,鼓励宝宝适度的喝水的同时,一定要增加纤维素的摄入,像猕猴桃、火龙果、梨、木耳等等,但是一定要根据孩子,对这些食物有没有过敏的一些情况,来进行合理的选择,这有助于排便。
像水果,香蕉是不是有利于排便,如果这个香蕉的话是比较生,它果胶含量比较高,甚至说会引起便秘加重,所以香蕉对于通便并不是一个首选的很好的水果。
第五,我们是建议孩子要养成定时排便的习惯,从小就要做好这些训练。另外,我们可以考虑给予一个适当的按摩。
在最后的话,就是可以在医生的指导下,来使用一些合适的益生菌,千万不要给孩子额外过度的补钙,因为钙质过多的补充,也有可能会导致便秘的加重。
在医生的指导下,应用安全的一些缓泻剂,像乳果糖或聚乙二醇,最好是不要喝中成的一些清凉茶,这可能对孩子的胃肠道是会影响的。 有一部分的儿童,他这个便秘是可能跟食物过敏相关,必要的时候可能需要完善相关的检查,需要寻求医生的帮助。
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