锻炼阴痉的勃起功能，有以下几点建议：1.做提肛运动；2.选择对勃起功能有改善的食物，少抽烟喝酒，少吃垃圾食品；3.不穿过紧内裤；4.加强身体锻炼。
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锻炼阴痉的勃起功能，有以下几点建议：1.做提肛运动；2.选择对勃起功能有改善的食物，少抽烟喝酒，少吃垃圾食品；3.不穿过紧内裤；4.加强身体锻炼。
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