补血、补肾、抗衰老、润肠通便、调节内分泌。

肉苁蓉具有补肾阳、益精血、润肠通便的作用，可以用来治疗肾阳不足、精血亏虚、阳痿不孕、腰膝酸软、筋骨无力以及肠燥便秘等症。

补血

肉苁蓉的作用缓和而收敛，持续性比较强，尤其是补血、造血功效，十分适合气虚、血虚的中老年食用，能增强其体力，缓解精神疲劳、体力不支、腰酸、健忘等症状。

补肾

肉苁蓉具有强效的补肾功效，其实中药补肾主要意义在于改善机体内部调节机制，通过恢复自身内部的功能来达到治疗效果。

抗衰老

肉苁蓉中含有大量的超氧化物歧化酶，食用之后能够清除体内的自由基，缓解自由基多、人体细胞损伤，有延缓衰老的作用。

调节内分泌

肉苁蓉中含有苯丙醇糖，这种成分能够结合自由基刺激下丘脑、垂体、性腺、胸腺等分泌腺体，延缓衰老，改善其分泌能力，进而调节内分泌。

润肠通便

肉苁蓉含有大量的膳食纤维，食用后纤维能够在胃内吸收膨胀，增加饱腹感，能减少对其他高能量食物的食用，并且膳食纤维能够促进胃肠道的蠕动，加快粪便的排出，尤其是在肠道，能减缓肠道对食物中水分的吸收，能够湿润粪便，改善粪便的干硬程度，改善便秘。

提高性欲

肉苁蓉中含有的洋丁香酚苷、红景天苷等化学成分，能够有效地促进中枢神经系统的功能，增强性激素的分泌和相关递质的释放，从而提高性欲。

增强免疫力

肉苁蓉中含有大量的生物活性物质，能够增加脾脏和胸腺的重量，而且能够显著增强吞噬细胞的活力，对体液免疫有很强的增强作用。

肉苁蓉可以用白酒泡，也可以跟枸杞一起浸泡。一般比例是肉苁蓉：酒=2：30的样子。非常适合脾肾两虚引起的腰酸遗精，脘腹作痛，食欲不振，泄泻，心神不宁等症。

软、硬不同的肉苁蓉药效是一样的，不必纠结质地软硬，只要检测合格都是可以放心购买的。

泡酒一般选用高纯度的白酒，既可以起到杀菌的作用，又能确保酒精不会被药材中的水分稀释。

肉苁蓉成品本身就呈现为黑褐色，可以通过闻霉味、看霉斑及水溶液颜色的方法看是否变质。由于肉苁蓉糖类物质较多，容易变质，购买后一定要注意密封、低温、防潮、防虫。

肉苁蓉滋补肾阳，润肠燥，女人吃可以改善月经不调、宫寒不孕、血虚肠燥等症，冬季四肢不温的女性，也可以咨询医生，服用肉苁蓉改善症状。

肉苁蓉和巴戟天一起泡水喝，有补肾壮阳、填精强身的作用，可用于治疗男子阳痿、腰膝冷痛、女子宫寒不孕及血枯便秘等症。

肉苁蓉和锁阳都能补肾阳、益精血，其最大区别在于苁蓉补肾不伤阴，而锁阳药性较烈，长期吃容易上火。

优质的肉苁蓉条粗壮，密生鳞叶，质柔润，质地较差的一般无韧性，闻起来气味较淡。

肉苁蓉滋补肾阳，润肠燥，女人吃可以改善月经不调、宫寒不孕、血虚肠燥等症，冬季四肢不温的女性，也可以咨询医生，服用肉苁蓉改善症状。