关节损伤是热敷还是冷敷需要结合损伤的具体时间来决定。 第一，损伤的早期，一般是24小时是采取冷敷方法，冷敷可以收缩毛细血管，减少出血，并减轻局部组织的水肿及渗出，从而在一定程度上减轻局部的肿胀。 第二，损伤后的48小时之后若病变部位没有水泡或者是破溃出血可以采用热敷治疗。热敷可以改善局部组织的血液循环，减轻组织水肿，从而减轻肿胀。 关节损伤后还需要对关节进行适当的固定制动处理。

关节扭伤，在急性期时，要对关节部位进行制动，避免关节活动，防止二次损伤。由于关节扭伤后会存在肿胀的症状，应当对患处进行冷敷，能够避免肿胀的症状加重，并且就医进行完善的X光片检测，确认关节扭伤的严重程度，

如果存在骨折或者是脱位，还应进行复位固定处理。如果没有骨折和脱位，应通过药物疗法和物理疗法促进恢复。

关节扭伤后要采取以下综合性的治疗措施。

第一，在关节扭伤后，一定要避免关节部位的受力以及负重，如避免下地行走以及关节活动等。同时对损伤部位进行适当的固定制动处理。

第二，在损伤后的早期24小时之内采取冰敷或者冷敷，伤后的48小时之后采取热敷、红外线等物理治疗促进肿胀减轻。

第三，要适当的抬高受伤的肢体，一般高于心脏水平，以促进静脉回流减轻肿胀。

第四，配合脱水消肿以及活血化瘀消肿止痛的药物治疗减轻肿胀。

第五，若肿胀疼痛，在一周左右无法减轻，需要到医院进一步诊治，明确是否存在骨折或者是脱位以及韧带断裂等。

鼻窦炎发作的时候是不会引起关节出现酸痛的。鼻窦炎常见的症状主要以局部症状以及全身症状为主，常见的局部症状，以鼻腔流涕、鼻塞、交替性鼻塞等症状为主，同时也可以出现一些头痛，还有嗅觉功能下降。全身症状常见的主要以食欲减退、精神不佳、怕冷发热等临床表现。鼻窦炎的患者如果出现关节酸痛或者关节活动障碍等，应该是由于关节本身疾病引起，比如风湿性关节炎，类风湿关节炎等疾病。

颞下颌关节炎最常规的治疗手段为保守治疗，通过改变生活习惯以及进行一些自我调理缓解或者消除症状。患有颞下颌关节炎后，可以首先进行局部热敷，并且一定要吃一些较软的食物，让下颌得到休息，同时也可以采取理疗以及服用一些非固醇类的抗炎药来进行治疗。但是如果上述治疗方式无效，也可以考虑进行一些外科治疗，包括关节镜手术以及关节腔冲洗术等。

颞下颌关节炎的早期症状主要包括以下几个方面：

第一，患者通常会出现下颌运动异常，比方说开口度过大或者开口度比较小，也可能表现为开口偏斜、歪曲。

第二，患者通常会出现疼痛的症状，进行开口或者咀嚼时，关节区或周围肌群通常会出现疼痛感。

第三，通常会伴有弹响或者杂音，在患者开口时会出现咔咔的异响声。

当患者出现上述症状后，一定要及时到正规医院进行检查治疗。

下颌关节发生弹响，可以通过理疗、热敷、针灸等一些方法来进行调理。在日常生活中还要注意进行护理，不要张大口，不要咀嚼硬物，在打哈欠时也要注意对下颌关节进行保护，一段时间后上述症状即可以得到缓解。下颌关节发生弹响，通常是由于颞下颌关节紊乱综合征所导致的，关节弹响只是临床表现，真实原因是由于关节盘移位所引起的，建议应当给予足够的重视。

骨关节痛的原因是比较复杂的，临床上常见的有以下几种。

第一，关节软骨的退行性改变导致的骨性关节炎所造成，多发生于老年人以及关节既往存在创伤的患者，x线片显示局部骨质硬化、骨赘形成或者是关节间隙的狭窄。

第二，自身免疫性疾病强直性脊柱炎以及类风湿性关节炎所造成，通过血液学检查可明确诊断。

第三，关节的短暂性滑膜炎引起，多有剧烈运动病史或者是上呼吸道感染病史。

第四，痛风性的关节炎以及感染性的关节炎。

第五，关节部位的外伤性因素造成，如局部韧带损伤、骨折等。

腿关节酸痛可能是慢性劳损或骨质增生所引起。如果患者身体过度肥胖或者是长时间进行重体力劳动，有可能会导致膝关节部位出现无菌性炎症，炎性物质增多以后，就会引起膝关节酸痛，严重时还会导致膝关节部位出现肿胀以及膝关节活动受限等症状。如果老年人膝关节部位存在骨质增生，并且持续加重，增生的骨质会刺激到周围的组织，也会导致腿关节酸痛。

睡醒背工指关节曲折痛苦临床上称为晨僵，由于睡觉时活动削减，手指关节周围呈现安排渗液或充血、水肿，引起关节周围肌肉、安排紧张，使关节呈现生硬等不适症状，使关节曲折时产生痛苦。患者睡醒后随肌肉缩短，水肿液会被淋巴管或小静脉重吸收，手指曲折痛苦症状会逐渐缓解。

临床上呈现晨僵的疾病较多，如骨性关节炎、类风湿关节炎、肌腱炎、腱鞘炎。骨性关节炎患者呈现晨僵症状时刻较短，活动5-10分钟症状可缓解。类风湿关节炎患者呈现晨僵时刻较长，可持续1个小时或更久。睡醒背工指关节曲折痛苦的患者，可到骨科或风湿免疫科就诊，清晰晨僵原因给予相应医治。