发烧时可以通过刮拭大椎穴、曲池穴、合谷穴以及大肠经进行辅助治疗。 大椎穴位于第7颈椎棘突下凹陷中。正坐低头，颈后最高点，会摸到两个椎骨，上方的是颈椎，下面的是胸椎，两者之间的凹陷中即为大椎穴所处位置。可以刮拭大椎穴上方五公分刮至下方五公分，力度稍大，速度快一点地泄刮。20板左右，刮出痧或刮拭部位微微发热即可。 曲池穴在肘横纹外侧端，屈肘，手肘关节连接点凹陷处。曲池穴可解表热、泻内火。合谷穴又名虎口，处于手背第一、第二掌骨之间，食指拇指并拢，虎口处出现隆起肌肉，对应的凹陷处。合谷穴可升清降浊，疏风散表。以上两个穴位各刮20板左右，刮出痧或微热即可。 大肠经全名为手阳明大肠经，手臂是上阳气最盛的一条经络，邪热必刮经络。可以分三个阶段进行刮拭：上臂、肘窝、下臂和手，每段刮拭20板左右，刮出痧或微微发热即可。 如果刮痧后症状没有好转，发烧依旧不退，则需要及时的就医治疗。

中医认为，发热分外感发热和内伤发热。外感发热见于感冒、伤寒、瘟疫等病症。内伤发热有阴虚发热、阳虚发热、血虚发热、气虚发热等。发热时艾灸的特效穴有曲池、大椎和风门。 曲池穴位于肘横纹外侧端，屈肘，当尺泽与肱骨外上髁连线中点。可以用艾灸温和灸法灸治曲池穴10-15分钟，以患者感到舒适、皮肤潮红为度。 大椎穴位于后正中线上，第七颈椎棘突下凹陷中。可用艾条温和灸法灸治大椎穴10-15分钟，以出现循经感传、气至病所为佳。 风门穴位于背部，当第二胸椎棘突下，旁开1.5寸。可点燃艾灸盒灸治风门穴10-15分钟，以皮肤温热而无灼痛感为度。 建议大家到正规中医院针灸科或西医院中医科进行艾灸治疗，不要到按摩店或自己在家里擅自进行艾灸治疗，以免操作手法不当，灼伤皮肤或出现其他问题。

有过孩子发烧经历的家长都有这样的体会：孩子每次烧，至少得跑三四趟医院。其实，孩子发烧反复并不是频繁跑医院的指征。与体温相比，是否去医院的标准应当是孩子的精神状态。 如果孩子只是出现反复的发热，并没有其他的不适，可以在医生的指导下使用退热药，如对乙酰氨基酚、布洛芬。如果用药后患者体温能降至正常，精神状态良好，无其他的不适，则可选择在家观察。如果服用退热药无效，或者发热退后一再反复、在家观察超过48小时的反复发热都应该及时的就诊检查发热原因。 除此之外，孩子不能进食、饮水，就需要及时到医院进行补液；如果孩子睡觉时烦躁不安，或者总是昏昏沉沉，很疲倦的样子，也需要及时的就医；如果孩子对平时非常爱玩的游戏或玩具突然不感兴趣了、无动于衷了，也提示宝宝的精神状态不佳，需要及时的到医院就诊。 此外，孩子出现皮疹、体温在40℃以上、发热时间超过3天，以及出现高热惊厥或者其他在家无法处理的情况，都应该立即去医院就诊。

发烧怕冷的情况一般出现在体温上升期。在发热开始阶段，由于调定点上移，原来正常外界温度变成冷刺激，体温调节中枢发布调温指令，使得产热增加，散热减少，此时体温开始上升。而体温有可能迅速上升，也有可能是逐渐慢慢上升，这主要取决于入侵病原体和患者抵抗力的具体情况。此时患者会有手脚冰冷、面色不好、甚至会有全身发抖打寒战的情况。 这个时候不适宜进行物理降温，应该注意补充水分。我们强调，发烧的时候禁止使用多穿多盖捂汗这种错误护理方法。但是在发热初期，当体温处于上升期时，如果患者出现了打寒战的情况，此时就要根据患者的需求进行适度保温，注意观察及时增减衣物穿盖，以患者觉得舒适为度。

我们对于发烧的处理原则应该是：患者怎么舒服，就怎么来。以下这 2 种物理降温方式是最容易让患者感到舒适的。 喝温开水，应对发烧，最有效的物理降温方法就是喝水。而喝水不适合于喝冷水。要有一定的温度的温开水最为适宜。第一喝水补充体液， 人体水分充足时对降温有一定的疗效。第二是能够促进出汗，出汗可以帮助身体排热。当然如果是感冒引起的发热，冲一杯感冒冲剂也会有助发烧的降低。 少穿点衣服。要想让患者更舒服一点，就要帮助患者把体内的热量散发出去。可以适当给患者少穿点衣服，让患者的热量更快的散发出去。但这要注意避免再次受凉，高热前寒战应该适当保温。 很多家长，尤其是老一辈家长喜欢用酒精擦浴来降温，但是酒精擦拭的退热效果并不显著，而且持续的时间短，因为酒精容易挥发。酒精本身可能对患者的皮肤产生刺激，在身体发热时，毛孔张开，酒精更容易通过皮肤吸入体内，造成酒精中毒。 还有温水擦浴，也是一些家长喜欢给孩子用的一种退热方式。但擦浴之后，常常是体表的温度暂时降低了，一量体温，才知道发热并没有消退。很多发热的宝宝通常昏昏沉沉的想睡觉，这个时候被擦来擦去会很不开心，反而可能哭闹、寒战。温水擦浴不是退热的方式，但是如果宝宝不排斥擦浴，并且这种方式确实能够让宝宝觉得舒服，也可以作为一种辅助的手段来试试看。

发烧按摩要看情况，如果发烧在38.5℃以下时，处于发烧早期，可以试试推拿按摩的方法。 解决发烧的穴位叫天河水穴，在前臂内侧上，从手腕中点到手肘中点的连接线，就是这个穴位。需要用食指和中指并拢，从手腕到手肘 快速扫过去来按摩，推十分钟以上，发现患者头部冒汗了，就可以停止了，在按摩过程中，可以用手指沾一点点清水或者凡士林等润滑剂再按摩。 但如果患者体温超过了38.5℃，或者患者体温虽然在38.5℃以下，但是觉得不舒服，精神状态不佳，都应该及时去医院就诊，不要再想着用推拿按摩的方法来退烧。

当体温超过39℃，如果没有不舒服，精神状态良好，建议多喝水，同时做一些物理降温处理，让患者感到舒适。比如开空调，使室内处于一个让患者舒适的温度，但要避免冷风直吹；或者是少穿点衣服，让身体的热量更快地散发出去。还可以在医生的指导下服用退热药，如对乙酰氨基酚或布洛芬。 但是如果患者感觉不舒服，精神状态偏差，或者是服药后发热依旧不退，就算没有39℃，也应该及时的就医治疗。

成年人如果发热在机体尚能忍受的极限内，譬如发热时体温不是过高，体温在39℃以下，而发热时间持续又不是过长，那么可能经过一般的物理退热或及时的补充水分就有可能退烧了；如果发热严重干扰了你的生活和工作，或持续的时间过长，那就必须要采取积极的措施了。 发烧的时候建议多喝水，别人在你发烧的时候让你多喝水真的不是敷衍你，发热时代谢速度增快，体内水分消耗快，需要及时的补充。 还可以在医生的指导下服用一些退烧的药物。目前成人退烧首选对乙酰氨基酚类药物，市面上许多感冒药都含有此成分。不需要每天定时吃，也不能超量吃，只是在发热不舒服时短期服用就行了。 由于可以引起发热的病因繁杂众多，上面介绍的是针对常见的发热患者的常规的处理原则。而对于那些经过常规处理热度依然经久不退、或者高热的患者，比如体温达39.5～41℃、伴有惊厥、恶心、呕吐等症状者应该及时的送医，查明病因，及时的给予对症和对因治疗。

根据发烧的病程进展，可以将发烧分为体温上升期、高热期和体温下降期，每个时期的症状稍有差异。 体温上升期的特点是产热大于散热，此时患者常有疲乏无力、肌肉酸痛、皮肤苍白、畏寒或寒战等现象,体温上升方式为骤升型和缓升型。 高热期特点为产热等于散热，患者体温上升达到高峰后保持一定时间，持续时间的长短可因病因不同而有差异，该期患者皮肤发红并有灼热感，呼吸加快、变深，出汗，头痛头晕，食欲不振，恶心呕吐等，此时期无寒战表现。 体温下降期的特点是产热小于散热，此时由于病因的消除，致热原作用减弱或消失，体温中枢的体温调定点逐渐调至正常水平。患者会大量出汗，皮肤潮湿，部分严重的患者可能出现休克。