DHA的全称是二十二碳六烯酸，也就是我们俗称的脑黄金。DHA是神经系统细胞生长以及维持的一种主要的成分，是大脑和视网膜的重要构成部分。DHA的生理作用主要有促进胎儿的大脑发育，促进视网膜光感细胞的成熟和增进大脑细胞发育等。在怀孕期间摄入一定量的DHA能够促进胎儿大脑细胞的发育，还能促进视网膜细胞的成熟，对于宝宝的视力和大脑发育都是有重要的作用。 我们日常的食物当中也会含有DHA，比如说富含亚麻酸的核桃仁等坚果，摄入以后经过肝脏的处理，是可以合成DHA的。还有一些海鱼、海贝的脂肪中，DHA的含量也是很丰富的。 孕妇在补充DHA的时候，应该根据自身的饮食来确定应该额外补充多少DHA。如果需要补充DHA的话，我们一般建议是在孕中晚期，也就是孕20周以后到胎儿出生后六个月，这个时期服用的效果最佳。因为在这个阶段是胎儿大脑中枢的神经元分裂和成熟最快的时期，也是对DHA需求量最大的时期。但是要注意DHA虽好，摄入量过多也会对身体造成危害。

很多女性在头胎分娩的时候，由于一些特殊的原因，所以不得不采用的是剖宫产的分娩方法。这种情况在以后想要生二胎的时候，那我们就需要考虑到子宫瘢痕的愈合情况，医学上建议前次剖宫产和本次妊娠分娩的时间间隔是不能小于18个月的。 我们通常会建议患者在剖宫产术后间隔两年再怀孕，因为过早的妊娠会增加孕中晚期子宫自发性破裂的风险。如果是剖宫产后一年怀孕，理论上讲两次分娩的间隔时间是大于18个月的，但是怀孕的风险有多大，我们还要结合她前一次剖宫产手术的方式、术后的恢复情况，子宫瘢痕部位的愈合情况，来进行充分的评估，孕期一定要定期的产检，严密地监测。

哺乳期的妈妈每天应该补充1500mg钙，这样才能保证自身和宝宝的钙量的需求。 每天1500mg的钙量，我们通常日常的膳食是很难达到的，所以为了不影响宝宝的生长发育，产妇最好在哺乳期每天服用钙剂或者是钙片。日常的饮食当中，要注意多吃奶制品、豆制品等进行食补。我们都知道奶类的含量很高，也有利于人类吸收。如果乳糖不耐受的产妇，可以选择酸奶，对于钙剂和钙片的选择，没有特殊的要求，只要是正规厂家生产的就好。如果服用以后，出现了胃部不适、便秘等副作用，我们可以更换不同的钙剂。在补钙的同时，还要注意每天晒晒太阳，补充维生素D来促进钙质的吸收。

女性每个月都会有几天是排卵期，在正常的情况下，一个育龄的女性她每个月卵巢都会排出一个成熟的卵子，在排卵期内同房，怀孕的几率就会大大的增加，但是这并不是说只要在排卵期同房就一定能怀孕。因为怀孕的过程还包括男性的精子排出体外以后，在女性的生殖管道中，也就是输卵管中与卵子相遇，并结合成为受精卵，受精卵顺利地被输送进入子宫腔，同时子宫内膜已经充分的准备，适合于受精卵着床。 如果其中某一个环节出现了差错，就不可能成功地受孕，比如说精子的质量，输卵管是否通畅，子宫内膜的情况，如果任何一个环节有问题，都会降低受孕的概率，所以说排卵期的女性并不一定会怀孕。

糖耐指的是口服葡萄糖耐量试验，也就是我们说的OGTT，在妊娠期间，是用于检查是否存在妊娠期糖尿病，或者是妊娠期间的糖耐量异常。检查的时间通常是在妊娠的24-28周期间进行。我们目前临床上采用的是75g口服葡萄糖耐量试验，主要的步骤是在早晨空腹的状态下，快速地口服含有75g葡萄糖溶液，分别测定空腹时服，糖后一小时，服糖后两小时的静脉血糖。它的正常值分别是空腹的时候不高于5.1mmol/L，服糖以后一小时不高于10.0mmol/L，服糖后两小时不高于8.5mmol/L。 如果有一个及以上时间点的血糖达到，或者是高于上诉的标准，就可以诊断为妊娠期糖尿病。但是如果是有糖尿病风险的妊娠女性，比如说肥胖、巨大儿的分娩史、多囊卵巢综合征、糖尿病的家族史，或者是多次的没有明显原因的自然流产史等，一般就需要在孕早期进行糖尿病的筛查，尽早的控制饮食，并且监测血糖。

一般情况下，月经干净后的3天和月经来潮前的3天，我们可以称之为是安全期。所以说，月经过后的第1天同房怀孕的几率并不大，如果是月经周期正常的女性，我们是指这个周期是28天-30天，一般她的排卵是在月经的第14天左右，这个是从月经期的第一天算起的。虽然从概率上来说是不会怀孕的，但也并不是说一定不会怀孕，毕竟每个人的身体状况不同，因为我们不能保证我们每次月经之后的排卵都是非常规律的。 如果从安全的角度来考虑，无论在什么时候同房，都需要采取有效的避孕措施来避免意外妊娠给身体带来伤害，而且我们一般建议月经干净后3天以上再同房，不然也容易导致妇科的炎症。

辐射是各位准妈妈在怀孕期间最担心的问题，其实我们日常生活中接触的每一种家电用品，我们使用的手机、电脑，它都是有辐射的。吹风机相对于其他家电来讲，它的辐射在家用电器当中算是比较大的，一个1000瓦的吹风机，它的辐射剂量大概是在350mG左右，电视机的辐射只有45mG，电脑的辐射值大概是100mG，所以说吹风机比这些常见的电器它的辐射的确是要大一些。但是这些都是在安全范围以内的辐射剂量，它还达不到危害人体健康的程度，我们是可以放心使用的。 如果在怀孕期间，偶尔使用吹风机，对胎儿不会有太大的影响。虽然吹风机的辐射是在人的安全范围之内，但是经常使用还是可能会给胎儿造成辐射影响的，而且长时间的使用或者是使用不当，也会容易引起孕妇的头晕、头疼，所以怀孕期间还是要注意使用方法和使用次数。

相信这是每个产妇都非常关心的问题，女性在怀孕的时候，由于子宫不断的增大，会将腹部的皮肤和肌肉撑得非常的松弛，甚至有一些孕妇会出现腹直肌的分离。生完孩子以后，肚子看起来仍然像怀孕的时候一样，在产后肚子恢复的时间一般是在生完孩子的3个月以内，那我们在产后的42天之内，腹直肌是有自我修复的能力的，在这个阶段，我们需要做的是一些比较温和的修复运动，来进行腹部肌肉的练习。 但是产后42天之内不适宜进行太剧烈的运动，我们可以同时配合收腹袋来进行一个外部的支撑。在产后的两个月以后，这个时候就可以适度的增加一下运动强度，还要提醒大家一下，如果想产后尽快的恢复到我们孕前的身材，除了产后合理的饮食，来配合适当的锻炼以外，我们在怀孕期间的饮食和体重控制也是非常重要的。

顺产的时候，宫口开得越来越大，孩子才能顺利的娩出。生孩子的时候，宫口开到十指才能生。 在分娩的过程当中，产科医生是用手指进行检查宫口扩张到多大，以及胎头下降的程度。我们通常是以一个指头1cm来说，开十指指的就是宫口开了10cm。宫口扩张的这个阶段在临床上讲我们称之为第一产程，这个是过程是比较长的，尤其是对于初产妇来讲，一般需要十几个小时。当宫口开全，也就是开十指，就进入了第二产程，也叫胎儿娩出期。当胎儿成功娩出后，胎盘也会紧随着胎儿娩出，这就是第三产程，胎盘娩出之后，整个的分娩过程就结束了。