尿路感染是泌尿系常见的一个疾病，尿路感染主要发在哪些部位？从肾脏到输尿管再到膀胱再到尿道，任何一个部位都有可能发生尿路感染。 尿路感染往往它都有合并，一些其他的疾病，比如泌尿系结石，泌尿系肿瘤，或者是前列腺增生，这些疾病它诱发尿路感染，所以说要区别于尿路感染引起的其他疾病，它本身的基础疾病。 有些基础疾病它本身就会引起腰痛，比如泌尿系结石、肾结石、输尿管结石，它本身就会引起腰痛，像有些疾病，老年性疾病，比如前列腺增生，它引起的这个尿路感染，它往往都是由于排尿不畅、排尿不通，引起下腹部的这种胀痛。 所以说尿路感染，要鉴别它有没有合并其他的疾病，然后去综合判断，是什么原因引起的腰痛。

尿路感染会不会引起腹痛，实际上要看是上尿路感染还是下尿路感染。上尿路感染往往有些患者会有单侧或者是双侧腰部的胀痛不适，实际上这个时候是以腰痛为主，而不是以腹痛。下尿路感染患者往往都合并有尿频、尿急、尿痛，以及耻骨上区、膀胱区的不舒服，尤其是在憋了尿的时候，会出现膀胱区的胀痛，这个时候表现是下腹胀痛。 所以尿路感染要区别上尿路还是下尿路，不同的感染部位，疼痛的性质和部位是不一样的。

憋尿容易诱发尿路感染，出现这种情况要明确是什么细菌感染最重要，明确了是什么细菌感染以后，针对性的进行抗炎治疗。 一般抗炎治疗，常规是在一周到两周，如果是尿路感染严重的，抗感染的时间需要两周，在积极用药抗感染的同时，还需要尽量多喝水，及时有效地排泄泌尿系统的一些有毒性的感染性物质。 所以在尿路感染的时候，除了要多喝水、勤排尿，建议患者尽量不要去憋尿。

精液在排出以后，会在很快的时间之内就形成胶冻状态，在纤维蛋白溶解酶的作用下，精液会慢慢的液化，绝大多数时间在30分钟之内液化是正常的，液化以后精液变得稀薄，有利于精子充分地运动。 不管是液化时间过短，还是液化时间过长，都不利于精子的活力和存活，像平常有一些疾病，比如前列腺炎或者是生殖系统炎症，它会导致精液的液化时间过长，不利于精子的活力和存活，从而影响生育。

精子实际上是有一个生长周期的，精子的生长周期平均是74-90天，实际上精子的质量不受一天具体时间的影响。精子的质量主要是受人体的身体状况影响，包括生活习惯、年龄。 如果是长期一段时间休息不好，又有抽烟、喝酒等不良的生活方式，即便再年轻，精子质量也好不到哪去。同时年龄因素其实也很重要，尽量35岁之前生育是最好，35岁之前的精子的质量是最好的，随着年龄越大，精子的质量是走下坡路的。所以在备孕期间除了改变不良的生活方式，尽量选择生育年龄的高峰期，35岁之前生育是最好的。

精子质量实际上是取决于男性的身体状况，这与身体状况的好坏有直接的关联，正常男性在禁欲3-7天，这个时候如果去排精，精液的质量实际上是最高的。 如果是禁欲时间过长，禁欲超过了7天，实际上精液里面的精子质量也不高，禁欲时间过长，里面含有的死精的概率就更高。 同时禁欲时间过短也不行，如果是禁欲时间在两天、三天以下，就是说这种精液比较稀薄，精子的浓度不高，同时精子的活力也不高。 所以正常男性在禁欲3-7天，平均在3-5天是最好，这个时候排出来的精液，里面精子的质量是最高的。

首先要明确精子质量差的原因是什么，然后进行针对性的处理措施。常见的一些处理措施包括： 第一，如果是由于性生活过频或者是手淫过度，导致精子质量差，这个时候要控制性生活的频率以及手淫的次数。 第二，如果有一些不良的生活习惯，比如熬夜、抽烟、喝酒导致的精子质量差，这个时候要针对这些不良的生活习惯进行改变。 第三，如果是器质性的疾病引起的精子质量受影响，这个时候要到专科医院做相关的检查，明确是什么器质性的疾病引起的精子质量差，然后针对性地进行治疗。 在平时要积极进行一些锻炼，改变不良的习惯，比如不要喝浓茶，也不要喝酒，同时尽量不要穿紧身的裤子，都有助于改善精子的质量。

至少三个月。 首先明确吸烟对身体是有害的，对呼吸道、肺部都是非常不利的，它容易诱发肺部疾病、肺部肿瘤，同时烟里面还有一些有害的物质，比如尼古丁，对男性的精子也有一定的影响。 如果患者原来精子的质量就不太好，这种情况下，抽烟对精液影响会更大，通常如果是为了生孩子，尽量需要戒烟，戒烟的时间越长越好，起码三个月左右，这样精液、精子才会有好的改善。 如果是之前检查精子质量就有问题，除了戒烟之外，还需要去寻找影响精子质量的其他因素，就需要根据专科检查精液的报告，看精子是哪些指标受影响，然后去针对性的改善精液的质量。

鸡蛋是一种高蛋白的食物，它可以提供人体多种的营养物质，对于精子来讲，它可以提供精子生成所需的多种氨基酸，鸡蛋到体内可以转化为精氨酸，就是氨基酸当中的一种，可以提高精子的生成，提高精子的活力，以及改善精液的质量。 所以如果是平常规律地吃鸡蛋，可以提高精子的活力，提高精子的质量，但是也不是吃得越多越好，吃多了对人体也有不利的影响，尽量每天一到两个鸡蛋，保证基本的营养需要就可以了。