提肛是一个概念，是在门诊对于一些有盆底肌松弛或排尿异常，比如有压力性尿失禁这些病人，指导他进行提肛训练，它是一个疾病治疗的手段。肛门收缩每次3~5秒钟，休息几秒钟，然后再收缩，十次作为一组，三组作为一次，一天做三到四次就可以。 它对于性功能的提高并没有明显的帮助，当然，可能在女性自然产后有盆底肌松弛、外阴松弛，对于提高阴道的紧张程度，来提高夫妻双方未来性生活的和谐程度，可能有一定的帮助，但是它并不能有效的提高性功能。 性功能是人体的激素，各方面的因素的综合影响，单纯的提肛并不能起到这个作用，但是女性产后还是给予一定的建议进行提肛的训练，避免产生压力性尿失禁。

同房的时间并没有一个准确的概念，一般来说5~10分钟比较合适，有些人可能追求一些长时间的，也是可以的，一般来说最多20分钟左右就可以。有些30分钟、40分钟，这种时间是过长的，时间过长会导致体力、身体方面会受到一定的影响。但是时间过短肯定是不太利于和谐性生活的产生，时间过短一般来说指的是2~3分钟之内就完成了同房的过程，也就是以男性的伴侣排精为准。 原则上在阴茎进入阴道之前排精，这属于不正常的，进入阴道之后排精都属于正常性生活，但是还是需要5~10分钟是比较合适，时间过快会对夫妻的性生活的和谐有一定的影响，时间过长也不利于正常的生活。

女性经常会发生频繁的尿意，这种一般见于中青年以后的女性，有些中老年女性也有这个问题，一般来说以尿路感染为比较常见的原因，轻微的尿路感染会引起因为尿意频数，排尿次数多，就导致每次尿量比较少。 但是还有一部分病人出现这种情况是属于膀胱的逼尿肌过度活动，也就是膀胱壁的肌肉有些老化，或者深层的一些慢性炎症而导致的频繁尿液的产生。 如果是感染，就比较容易控制，给予一些抗生素就可以有效的治疗。 但是如果属于膀胱过度活动，膀胱逼尿肌功能老化，治疗起来就有一定的困难，当然现在有一些临床的药物，在使用当中还是比较有效的，像一些控制逼尿肌收缩的药物，但也会相应的有些副作用，比如可能会引起便秘等，所以要适当的注意，经常练一练憋尿也有一定的帮助。

女人小便有泡沫其实范围比较笼统，所有人的尿液都会有泡沫，可能有的时候女性，特别是青壮年时期的女性可能对小便的泡沫更关注一些。 尿液当中有泡沫是尿液当中的一些微量蛋白和一些尿液当中的有形成分，比如无机盐，一些体内的代谢产物，一般来说轻微的泡沫是正常现象。但是如果泡沫比较多，这时候又有一些排尿不舒服的临床症状，比如尿急、尿疼、小便次数多等，这时候泡沫增加可能提示有尿路感染。 如果怀疑有尿路感染，就需要到医院去进行一些初步的检查，检查也很简单，门诊做个尿常规，看尿里有白细胞，有细菌数量的超标，经过适当的治疗就可以。 当然，还有一部分女性饮水量比较少，造成尿液浓缩，也是泡沫增加的原因之一，所以建议大家日常生活要规律，适量的多饮水，有症状及时到医院就诊。

所谓的割包皮就是包皮环切手术，包皮环切手术一般来说在青少年或者是儿童期可以完成，割包皮一般分为两种情况，一个属于包茎，也就是包皮完全不能上翻，需要把包皮环切掉，把远端的包皮去掉。 还有一部分小男孩是包皮过长引起的反复感染，甚至于对排尿都有一定的影响，这时候还是建议做包皮环切。 如果包皮能够正常的上翻，能够规律的清洗，割包皮是没有必要的，一般人群是没有必要的，因为切除包皮之后，还有可能引起一些切包皮的并发症，而导致了一些其他问题的发生，所以没有必要的话，不是每个孩子都要切包皮。

关于青少年早射这个问题，其实早射从医学上角度讲叫排精过快，排精过快的原因在青少年时期，一部分原因属于阴茎的龟头敏感度的过高，青少年的性功能比较旺盛。还有一种是有一部分男孩可能有一些盆腔轻微的感染，比如盆腔的一些前列腺炎、尿道一些轻微的小炎症，也可以刺激导致排精过快。 一般情况下如果是有炎症的这种，经过一段时间的治疗就能够恢复，如果是阴茎的敏感度增加而导致的排精过快，这不是一时半会就能够自我恢复的。一般来说当成年以后，结婚了，有了规律的性生活，早泄的问题是可以恢复的，但是一般来说对于适当、适量的排精过快也不用太紧张。