牙齿美白和洗牙是不同的概念，很多人对牙洁和牙齿美白的概念分得不是很清。洗牙的目的主要是清洁，清除牙齿表面上的一些咖啡渍、茶渍，还有一些日积月累的牙结石，所以牙齿看起来会更加的干净洁白，牙齿美白就是利用一些药物使牙齿本身变白。洁牙更倾向于治疗，而牙齿美白就是牙齿本身的颜色变得更白，更倾向于美白。 洁牙会建议半年到一年进行一次洁牙，或者是进行牙周治疗，这是维持牙齿和牙龈健康最基本的一项治疗。美白就相当于一个锦上添花的过程，假如觉得自己的牙齿本身不白，希望更白、更漂亮的话，可以选择做美白。

做完美白之后，有一部分人会出现牙齿酸痛，酸痛持续的时间会因人而异，有些人24小时内就消失了，有些人会持续2~3天就会恢复正常的感觉。如果做完美白之后觉得酸痛非常明显，受不了，可以吃一粒止痛药，会感觉会舒适一些。 术后可以用一点脱敏的牙膏，减缓酸痛的症状，24小时内要尽量的吃白色的食物，避免吃一些过冷或者是过热的饮品或者食物。美白以后要尽量少喝茶、可乐、咖啡、酒等颜色深的食物和饮品，避免吸烟，还要定期的检查牙齿，还有洗牙维持牙齿的美白。

洗牙粉是一款美白产品，对牙齿具有美白作用，能够帮助牙齿进行清洁，有效地去除牙齿表面的细菌、污渍、牙石，恢复牙齿的正常颜色。但是长期使用它会使牙齿变得粗糙，没有光泽。现在市面上有各种洗牙粉，例如普通洗牙粉、中草药洗牙粉、阳离子洗牙粉等，主要的成分是氢氧化铝、APG（烷基糖苷）、EDTA（乙二胺四乙酸）、柠檬酸锌、氟化蜡、糖精、香精、水等。 洗牙粉中这些成分虽然有去除牙渍、防止牙菌斑生成等作用，但是对牙齿也有一定的脱钙率，长时间使用以后会对牙齿造成一定的伤害，牙齿的抗酸度会下降，会破坏牙齿表面的钙，使牙齿变得脆弱，破坏牙齿本身的保护膜，所以不建议长期使用。如果牙齿有比较严重的污渍或者是结石，建议去正规医院就诊进行洁牙。