干眼症吃（什么）食物，实际来说食物对干眼症的治疗，没有特别特别好的效果，但是还是建议如果得了干眼症，有干眼症的症状，像眼红、眼干这些眼部不适的症状，一定要到医院里去，看一下到底是不是真正的干眼症，需要进行哪方面的治疗，滴眼药水还是雾化，还是强脉冲光，进行一些诊断、治疗，当然一些食物，像一些新鲜的水果，还有一些蔬菜，含有维生素A、C、D比较多的食物，当然对全身都会有好处，当然对眼也会有好处，当然建议眼部不适、有干眼症，还是要到医院去进行规律的治疗，明确的诊断。

干眼症的预防措施，注意保湿是最好的预防方法，要注意用眼习惯，要定时休息，连续看电脑屏幕不要过多，每隔一小时要休息十分钟左右，控制看的时间，看完以后要往远处看一下，看屏幕的时候，眼睛要往下方看，这样尽量地保证角膜的暴露、结膜的暴露范围要小一些，这样蒸发就会少。 再就是饮食结构，多吃一些含有维生素A、C、D的食物，多吃胡萝卜，多吃海鲜这一类的食物，每天工作时间特别长的人，我们要按时地休息眼睛，让眼睛得到一个适当的恢复，再就是戴隐形眼镜的人，眼睛也会特别的干涩。所以说也要按时地休息眼睛，特别是一些工作时间特别长，对着电脑特别多的人一定注意饮食，吃一些豆制品、鱼、牛奶、核桃、新鲜的水果、蔬菜，这样会感觉更舒服一些。再就是及时地补充一些人工眼泪，不含防腐剂的人工眼泪，及时地休息。

干眼的治疗方法非常多，比较常用的一种方法就是干眼的药物治疗，再一个就是泪液的成分的替代治疗，干眼还有一个比较好的治疗方法就叫干眼的熏蒸治疗，我们也叫眼部SPA。眼部SPA有一个流程，一般包括四步： 第一步，就是药物熏蒸，在设备当中放入特定的药物，通过15到20分钟的熏蒸把这个药物通过超声震动打成细分子，形成烟雾，这个雾就会到达角膜和结膜，会有效地缓解眼部的干涩、刺痒、疲劳等不适，这是机器的雾化。 第二步，就是眼罩的热敷，热敷就是在眼睑上盖上一个热敷的眼罩，持续20分钟左右，它可以促进眼部的血液循环，达到舒缓患者眼部不适的效果。温度是40℃左右，把睑板腺分泌的睑脂液化，变得比较稀薄，容易排出。 第三步，就是进行睑板腺的按摩，按摩大约十分钟左右，通过按摩可以改变睑板腺的功能，使睑板腺的油脂能够充分的排出，来达到解除睑板腺管阻塞的作用，防止睑板腺的退化、萎缩。 第四步，就是进行冷敷，就是把一个冷敷的眼罩盖在眼睑上，它达到清凉、止痒、消炎、消痛的作用，对眼进行按敷。一般来说，眼部SPA就是这么四步。

干眼的患者症状很多，常见的症状就是眼部的干涩感、异物感。其他症状还有烧灼感，感觉到眼很热，再一个就是痒、怕光、眼红、刺激性疼痛，视物容易模糊、容易疲劳，再就是一些丝状的分泌物粘在眼角。干眼症的症状个体差异非常大，有的人是抱怨眼干涩、异物感，有的个别人会抱怨眼烧灼感，各种各样的感觉、不一样。还有一些不典型的描述就是眼有刮擦感，有的是砂粒感，有的是刺痛，都是不一样的感觉。 因为眼的角膜表面有很多的神经末梢，不同的人的神经末梢对光的感觉是不一样的。干眼症患者有的时候会频繁挤眼，特别容易累，特别容易疲劳，特别是读书或者看电视的时候，这种感觉会特别明显，特别是注意力集中的时候，这个感觉会更突出一些，瞬目也就是我们平时眨眼的频率就会减少。像我们看书或者是看屏幕的时候，我们眨眼的次数会变少，并且我们眨眼是一个不完全的眨眼，不完全的眨眼泪膜就会不太稳定，我们的感觉就会重。