打嗝是大部分人经常遇见过的现象，多与饮食有关，大多是因为进食过饱、过快，或者是食用过热、过冷的食物，刺激膈肌痉挛导致的。打嗝一般是生理性的，是正常的。大部分打嗝持续一段时间后就会自动停止，但也有时候会打嗝不止，这种时候就非常让人抓狂了。 止嗝就是通过干扰呃逆反射弧的神经信号传导，来达到目的的，以下是一些小方法，不一定对每一个人都管用，患者可以多尝试一下： 第一、喝水弯腰法：上半身尽量前倾至头低腰高位，在这种状态下大量喝水，注意别被呛到了。 第二、纸袋呼气法：把一个纸袋罩到嘴上，呼吸几次。 第三、伸拉舌头法：往外拉扯自己的舌头，直到下一个嗝消失。 四、惊吓法：趁不注意猛拍一下打嗝者的后背，也能止嗝。但有高血压、心脏病病人慎用。 五、按压穴位法：常用的穴位有少商、内关穴，按压穴位使酸痛感持续半分钟，打嗝即可停止。 如果患者超过 48 小时还未停止的，持续性地打嗝，通过上述方法也无法奏效，请尽早去医院诊治。

打呼噜又叫打鼾，是由于空气通过口咽部时，使软腭振动引起。 打呼噜意味着气道有部分狭窄和阻塞，主要由于上气道如鼻、口腔、咽喉狭窄和阻塞引起的，称为阻塞型睡眠呼吸暂停低通气综合征。常见的病因有肥胖、鼻炎、鼻中隔偏曲、腺样体肥大、软腭肥厚、扁桃体肥大、舌根后坠、小颌畸形等。 打呼噜还可能是由于睡姿不对、睡前喝酒、熬夜、过度劳累都可以导致，这种情况的打鼾一般在以上因素消失后会得到缓解。 另外，大脑等中枢神经系统病变也可以引发打鼾，不过这种情况比较少见了。

打鼾如果仅有鼾声，没有憋气和呼吸暂停的情况，这种时候一般不需要医治，不会对身体造成损害的。 但如果打鼾时伴有呼吸暂停，可能会对心脑血管、呼吸系统、神经系统、内分泌系统等造成损伤，引起高血压、肺心病、记忆力减退等疾病，这种时候就需要进行治疗了。 如果有明确病因，如慢性鼻炎、咽喉炎等，可以用药物治疗，控制好病情之后，打鼾的症状也会好转。 如果是生理性气道狭窄导致的，可以使用家庭呼吸机，把塌陷、狭窄的呼吸道撑开，而改善呼吸，这适用于没有心肺、神经系统严重疾病的患者，以及不愿意手术，或者不能耐受手术的中、重度患者。 如果症状严重，通过其他方法无法改善，或者有明显的气道梗阻因素，就可能需要手术治疗了。

鼻塞是一种常见的症状，基本上每个人都遇见过，大部分是因感冒所导致。引起鼻塞的原因有很多，例如感冒、过敏性鼻炎、慢性鼻炎、鼻窦炎、鼻中隔偏曲等都可引起不同程度的鼻塞，所以治疗鼻塞首先要弄清楚鼻塞的原因，然后再对症治疗，具体用药需要在医生的指导下进行。 过敏性鼻炎导致的鼻塞：口服抗组胺药物，如西替利嗪或氯雷他定。病毒性感冒导致的鼻塞：主要是应用抗感冒药物，配合抗病毒药物。 慢性鼻炎、鼻窦炎导致的鼻塞：可口服一些通鼻窍、排脓涕的药物， 鼻中隔偏曲、鼻息肉、鼻腔肿瘤引起的鼻塞：通常药物治疗效果不好，主张手术治疗。