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乳腺增生的发生、发展都与卵巢的内分泌状态密切相关。而精神刺激、不良生活习惯、饮食不合理等，都会影响卵巢内分泌的波动
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03:58
乳腺增生是妇女常见的乳腺疾病，其主要症状表现为乳房肿痛、乳房肿块、乳头溢液、月经失调、情绪改变等，为了积极预防乳腺疾病，建议女性最好每年进行一次乳房专科检查。
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乳腺增生和乳腺癌，两者都可能摸到乳房肿块。但是乳腺增生的肿块一般比较软，乳腺癌它的肿块一般比较硬。
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乳腺增生患者忌食咖啡、可可、巧克力等这类含有大量嘌呤的食物，另外，饮酒及食用含有雌激素保健品也是诱发或加重乳腺疾病的重要原因，这些食物最好不要食用。
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乳腺增生的发生与内分泌状态密切相关，内分泌失调雌激素水平增高都容易引起乳腺增生，此外，本病的发生还与精神因素、婚育、哺乳、人流、饮食、环境、生活习惯和遗传因素等有关。
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富含纤维素的蔬菜和水果，大豆食品等，对预防以及乳腺增生的恢复都是有帮助的，建议女性每天摄入蔬菜500克，水果250克，并合理摄取大豆食品。
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单纯性的乳腺小叶增生一般不会有癌变风险，注意好情绪、饮食和生活习惯，不会对健康有太大的影响，但是建议定期检查，发现症状加重时及时就医治疗
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平常我们可以通过视诊或者触诊检查乳房，如果发现有乳房肿块、两侧乳房外观的明显不对称、触摸疼痛等现象，要及时就医诊治。
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03:41
乳腺增生的误区有：误区一：乳腺增生一定会发展为乳腺癌； 误区二：乳腺增生不用治疗每个女人都有经前乳房胀痛； 误区三：乳腺增生治不好等生孩子或绝经后自然就好了； 误区四：乳腺增生不用治，完全可以自愈。
