预防骨质疏松从多大年龄开始
2020-08-28
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骨质疏松是一种代谢性的骨骼疾病,其最大的危害就是引起人体的骨骼脆弱,大大增加骨折的风险,由于其早期症状没有特殊性,所以经常被人们所忽略,而女性激素的特殊性使得女性比男性更易患骨质疏松。

人体在30岁时骨量达到最高值,30岁以后骨质丢失会逐渐加快,骨密度开始下降,而女性相比于男性及骨量丢失速度更快。由于女性生理周期的存在,骨骼衰老要比男性提前十年,女性在绝经后卵巢功能走向衰竭,造成雌激素不足,而雌激素是妇女一生维持骨矿含量的关键激素,可直接促骨生成,卵巢功能衰退导致雌激素下降,就会使其重建过程不平衡,骨吸收大于新骨形成,从而造成骨质疏松。

因此,相比于男性,女性要更早的进行预防骨质疏松,当达到30岁,骨量到达峰值以后,便应该开始有意识的、有计划的采取措施,而不是等到绝经后出现骨骼问题的时候再行动。

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