坐骨神经痛青壮年为主要病发群体，以单侧病发居多，病发时坐骨神经部位症状明显主要的症状有：

1.一般症状：疼痛为坐骨神经痛首发症状，疼痛一般有持续性，阵发性逐渐假期，为减轻活动时诱发的疼痛或疼痛加剧，坐骨神经干压痛明显，主要疼痛部位为腰部、臀部向股后、小腿后外侧和足外侧。

2.继发性坐骨神经痛：坐骨神经痛容易引发继发性感染以及全身性的疾病，例如上呼吸道感染等

坐骨神经痛主要分为原发性的坐骨神经痛和继发性的坐骨神经痛，两种不同类型的坐骨神经痛引起的原因也是有所不同。

1.原发性的坐骨神经痛的病因：与患者的居住环境相关，患者长期受到寒冷、长期居住比较潮湿的地方，受到风湿、流感等疾病的感染，引起坐骨神经发炎，引起疼痛。

2.继发性坐骨神经痛的病因：由于坐骨神经周围的人体器官或者邻近结构发生病变，引起合并症或者并发症，例如：腰椎间盘突出、糖尿病、腰椎结核等引起

日常预防：

1、硬板床休息，可坚持做床上体操。

2、要劳逸结合，生活规律化，适当参加各种体育活动。

3、运动后要注意保护腰部和患肢，内衣汗湿后要及时换洗，防止潮湿的衣服在身上被焐干，出汗后也不宜立即洗澡，待落汗后再洗，以防受凉、受风。

健康教育：

1、注意保暖：预防坐骨神经痛，首先大家应该注意避免风寒的侵袭，尤其是冬季，应该注意做好必要的保暖。

2、纠正不良姿势和体位：平时可能会有些人有些不良的坐姿，古语就有说，站有站相，坐有坐相，所以平时的姿势一定要注意保持正确，对于不良的姿势一定要注意及时进行纠正。

3、劳逸结合：劳逸结合也是预防坐骨神经痛的一项关键措施，大家应该注意不要过度的劳累以免增加腰部的压力，发生意外情况。

4、适量运动：对于长期在办公室办公的人来说，预防坐骨神经痛一定要注意适当的时候起身活动一下，休息的时候应该做一些适当的运动，缓解一下局部的酸痛。

坐骨神经痛的治疗方法很多，无论是哪一种类型的坐骨神经痛都要进行一般治疗，主要卧床休息，以及睡硬板床，主要保暖、防潮湿。继发性的坐骨神经痛可以进行对因治疗，主要的治疗方法有：

1.药物治疗：疼痛是坐骨神经痛的主要症状，对于过于疼痛的患者可以使用药物进行止痛治疗

2.理疗：可以使用紫外线、激光等物理治疗方法进行缓解病情治疗

3.针灸治疗：可以使用中医针灸疗法，耳针剌坐骨神经区配神门。

4.手术治疗：牵引无效而疼痛剧烈，严重肌力减退，压迫马尾，引起大小便障碍者，可考虑手术治疗。

宜：

1、富含蛋白质、维生素类食物；

2、海藻类食物；

3、干果类食物。

忌：

1、高胆固醇，油腻食物；

2、辛辣刺激食物；

3、刺激的饮料。