经常喝蜂蜜水对皮肤是有很多好处的，蜂蜜水中含有很多的营养素，包括维生素，氨基酸类的营养素。

喝蜂蜜水有美容养颜，淡斑美白，帮助皮肤排毒、对抗自由基、抗氧化等作用，还可以润肠通便，预防便秘，经常喝蜂蜜水还可以达到消炎杀菌，降低口腔疾病的发生几率。

所以喝蜂蜜水对皮肤是有很大的好处的，但是蜂蜜水太浓，糖分含量高，就会对皮肤没有好处，反而会适得其反，所以不能过量喝蜂蜜水。

如果出现了皮肤有长斑的情况，那么单纯喝蜂蜜水也是不能解决，还要配合中医中药进行调理。