皮下囊肿一般是由于局部皮脂腺分泌旺盛，或者局部炎症感染没有完全消除以后形成的，里面是一些豆腐渣样的物质，这种情况最好不要按摩或者热敷，因为这两种治疗对皮下囊肿基本上没什么效果。

皮下囊肿最好的治疗办法是到正规医院的皮肤科做一个小的微创手术，把里面的豆腐渣样的物质和囊袋一起完全祛除就可以治好了，平时要规范自己的饮食和生活习惯减少皮脂腺的分泌和炎症的产生，如果出现小的炎症的时候，要及时用药物治疗，防止囊肿再次出现，反复发作。平时适当锻炼，增强免疫多排汗，对防止复发都有好处。