胳膊上的鸡皮疙瘩要去除，可以选择维生素E乳膏，还可以选择维a酸乳膏或者阿达帕林凝胶，可以有一定程度的缓解。

在胳膊上的鸡皮疙瘩，实际上是一种毛周角化症，如果这种鸡皮疙瘩症状不明显，可以只需要外用药物进行治疗就可以。

如果毛周角化症有进一步增加的趋势，通常可以配合口服药物选择阿维a胶囊，这个有抗增生的作用。

在口服药物的同时，还可以使用中医中药辨证论治治疗，伴有瘙痒明显，也可以配合一些中成药，如润燥止痒胶囊等。