在出现腰肌劳损的病症后，可以通过B超检查进行辅助诊断。通过B超检查能够看到腰部肌肉组织内有炎性渗出，出现炎性改变，或者是发生肌肉有粘连、硬化的表现。

在患有腰肌劳损后，需要及时采取正确治疗，首先减少腰部的活动，可以卧床休息，在腰部采用毛巾热敷，应用骨科洗药熏洗，或者是选择理疗仪烤电，红外线治疗仪治疗，提高腰部皮肤温度，疏通腰部经络，尽快恢复腰部肌肉内正常的气血运行，软化松解黏连的肌肉组织，使临床症状逐渐得到缓解。