一岁的宝宝如果起痱子，首先要注意环境温度的调试，起痱子主要是因为温度过高宝宝出汗增多从而堵塞了汗腺，引起皮肤的出现颗粒状的皮疹症状。那么，最好的适合温度为26~27℃。但是每个宝宝体质不同，所以要经常的观看宝宝的皮肤出汗情况多不多，特别是一些皮肤褶皱比较明显的部位，如腋窝、肘窝、颈部，这些部位容易积汗，不容易透气，所以要及时的进行清理，保持干燥。另外，出现痱子时可以涂些痱子粉，并且要注意如果宝宝因为痒而反复的撞到皮肤，引起破溃，要及时涂抹药物，防止症状加重。