睡觉的时候出现磨牙，一般多是因为患者在睡眠过程中，不自主的出现一些磨牙的症状，它是上牙和下牙的紧密咬合产生的一种声音。引起睡觉磨牙的原因有多种，一般可能见于一些咬合的干扰，或者是一些肠胃功能的疾病，也有可能是患者的营养不均衡，心理因素情绪过于紧张是磨牙最常见的发病因素，牙齿存在咬合干扰也会引起不自主的磨牙。所以建议患者临睡前不要吃得太饱，可能会导致入睡后肠道积食负担过重，引起不自觉的性的磨牙。

另外，患者也可以进行一些微量元素的检测，因为一些寄生虫或者是微量元素的缺乏，营养素的缺乏、缺钙，也有可能会导致磨牙的现象。如果磨牙严重的话需要进行治疗，要找到真正的原因来对症治疗，平时一定要注意饮食的均衡，调整心理健康，规律的饮食生活。