高龄的备孕需要注意以下的注意事项：

第一个是提前三个月把叶酸或者是复合维生素吃上；

第二，最好在准备怀孕前的三个月做孕前的检查，常规的孕前检查包括常规的体检，其次还包括血糖、甲功和优生五项的检查；

除此之外，妇科的常规的检查，像超声、宫颈癌筛查和分泌物检查也是有必要的。

除了这些之外，也要注意调整生活习惯，戒除一些不好的习惯，规律的作息，充足的睡眠，全面、均衡的营养。