长期严重失眠的患者，一般治疗效果相对较差，必要时应到精神科找精神科医生进行诊治，可以应用一些抗精神病的药物，比如口服小剂量的米氮平或者是喹硫平片，可能会改善患者的症状。

针对不同的原因，采用药物也有所不同。如果患者是老年人，同时合并有焦虑的情况，可以应用抗焦虑的药物，比如坦度螺酮和丁螺环酮。如果患者有抑郁症时，也可以用一些抗抑郁的药物来治疗。

对于单纯出现失眠的患者，可以通过生活方式来调理，适当参加一些体育锻炼，进行一些户外运动，避免睡前过度兴奋、喝咖啡、喝浓茶，避免睡前过于激动，可以在睡前喝一杯热牛奶，或者听一些舒缓的轻音乐，必要时也可以间段的应用小剂量的镇静催眠药物。