牙龈出血的患者吃维生素C一般没有特别明显的效果，维生素C它可以增强人体的抵抗力，抗氧化，对人体是有一定的提高免疫力的效果。但是患者出现牙龈出血的话，还是要注意引起牙龈出血的原因，是什么原因导致的牙龈出血，如果是患者的长期口腔卫生不注意，会导致牙龈组织长期处在炎症状态，会导致牙龈的出血，这个主要是建议患者一定要注意口腔的卫生，饭后及时漱口，早晚刷牙。

另外饮食方面注意要清淡，多吃一些新鲜的蔬菜与水果，不要吃一些辛辣刺激性的食物，也尽量的不要熬夜，因为患者熬夜抵抗力下降、上火，也会引起牙龈出血。