通过服用菊花茶的情况下，其实并不会影响睡眠的。因为菊花茶本身就是具有帮助降火的作用，能够有效的帮助降低体内的肝火，还有胃火。而出现睡眠质量不好，主要考虑是由于平时过度的劳累，饮食不当或者缺钙，缺乏微量元素、肾虚等原因引起的。所以，首先还是需要通过改善日常的生活方式上来进行有效的调理，多吃一些补钙的食物。如果是由于肾虚所引起的，就需要及时的进行补肾，才能够达到治疗的目的。