其实黄芪对于睡眠来说，效果并不是很大的，因为黄芪本身性凉，主要的作用是能够达到降火，所以对于睡眠上，并不能够起到很好的改善。

而导致出现睡眠不良原因也是有很多种的，比如说平时过度的劳累、经常性的熬夜、肾虚、体寒等，这些都会容易造成睡眠不好，首先一定要多加注意休息，这样才能够起到很好的改善与调理的目的，或者是在平时通过体育运动锻炼的方式，都是能够起到很好的改善的作用，还能够有效的预防疾病。