骨盆前倾是有必要矫正的,时间长了它的脊柱屈曲会增大,小腹部会向前突出。
主要见于长时间穿高跟鞋的女性,那么她的骨盆会提高,身体为了保持平衡骨盆就会前倾,就会出现提臀的现象。在站立和行走的时候,重心并没有落在骶髂关节的位置,而是落在了腰部,这样会出现重心的改变,身体为了保持平衡,就会受到腰椎周围的肌注的牵拉。如果长时间如此,对周围的肌肉会产生慢性劳累性的损伤,患者可能会出现腰部肌肉的酸痛的现象。
那么平时还是建议进行一些矫正治疗,比如说可以光脚站地,双脚前踩书约厚两厘米,脚跟着地,重心移至后脚根,这样可以矫正骨盆前倾,同时会感觉臀部腹部肌肉比平时收紧,翘臀、凸肚不雅的形态是可以得到改善的,这种锻炼可以减轻腰椎的曲度,纠正不良的姿势。