第一个方面，在饮食方面需要清淡一些，不要吃辛辣刺激性的食物，不要吃容易过敏的食物。第二个方面，要改善一些不良的生活习惯，建议不要抽烟、不要喝酒、避免熬夜。第三个方面，在日常生活当中建议经常漱口，可以考虑用漱口水漱口，也可以考虑用温开水漱口，有助于改善咽喉部炎症反应的病情程度。如果说咽喉炎症状比较明显的，还需要配合口服药物治疗，有一部分患者还需要考虑雾化，通过日常调理以及药物治疗之后，病情就会逐步的好转。