牙龈炎是很难自愈的，需要通过相应的治疗，牙龈炎是牙龈组织出现炎症，表现为牙龈发红，或者是牙龈肿，牙龈溢脓或者是刷牙出血以及吃东西出血临床症状，多见于刷牙出血，主要是由于出血才会及时的就医，牙龈炎检查牙齿可发现牙龈的位置有大量的牙软垢，或者是牙结石、牙菌斑等存在，这种情况就需要通过及时的洗牙去除，去除过程中，牙龈出血可能会更加严重，这种情况需要进行牙龈周围的上药，上一些消炎类的药物帮助牙龈炎症恢复，如果炎症能够恢复，那么牙龈炎可能会被控制住，但是不经过治疗的牙龈炎是不能自愈的。